こうじゃなきゃイヤだ！

を　やめたら


しあわせだよ

どっちにしようか

悩んでる時は

どちらでもいいんだよね




どちらもよくて

どちらもいやだから

悩むんだよね




どちらでもない選択も

あるんだよ

あなたを苦しめているのは
起きているそのことではなく
「これではダメだ」と思う気持ちだ


「苦しみ」は
自分が何を許していないかを
わかりやすく提示している

幸せ行き列車の乗客は

体に無理なく
心に正直

喜びがあふれて
笑い声が絶えない

いつも　笑顔と感謝の言葉に
満ち満ちている

無いもの以外は　すべて有る！

嫌いなところ以外は　ぜんぶ好き！

痛いところ以外は　どっこも痛くない！


だから　いっつも　しあわせなんよ♪

マイナス１のつらいことで感謝に気づくと
プラス１の　よろこび　

マイナス１0のつらいことで感謝に気づくと
プラス１0の　よろこび　

１万ものつらいことがあって感謝に気づいたのなら
しあわせも　１万　

いっぱい　つらいひとは
いっぱい　しあわせになれるひと



わたしも　そうだったよ
きょう1日だけがんばろう　って
1日ずつ　生きてきたよ

だから　たぶん
おなじことでも　だれよりもうれしくて
あたりまえのことが　ありがたくてたまらない

生きてきて　よかった
つらかったことにも　ありがとう

私の人生に
手を差し伸べてくれたひとたちには　もちろんのこと

悪役として登場してくれたひとたちには　さらに　さらに
こころから　感謝をおくります

私にきらわれて憎まれるような
そんな役を　引き受けてくれて　ありがとう

それが役だということに　
ずっと気づかなくて　ごめんなさい

あなたが誰よりも私の成長を望んでくれていたなんて
いちばん私を愛してくれている魂だなんて　
５０年近くも気がつかなかった

私は私を愛してくれる人にしか出会ってこなかったことに
ようやく　ようやく気がつきました

そして　それは
今も　これからも　ずっとずっとそうなのだと
やっとやっと　わかってきました



この宇宙の　すべての存在が

いま　しあわせでありますように


こころから

愛と感謝をおくります

凍える日も
飛ばされそうな日もあったのに

つよいなぁ
やさしいなぁ
ありがとう

つよいって　やさしいんだね
やさしいって　つよいんだね

どれだけ持っていても

まだ足りないと思う人は

いつまでも　貧しい

助けて！　って

言って いいんだよ



ひとりでがんばらなくて

いいんだよ

いい子　いい嫁

いいママ　いい人・・・で　なくても

いいんだよ



「これが　わたし」

と　言ってごらん